Stressiviikko
Jatkokurssi, jossa käydään tarkemmin läpi stressin vaikutusta ihmiseen ja ympäristöön.
Kurssi sisältää:
– Stressin synty
– Reagointi ja kieltäminen
– Miten mielikuvilla muokataan eli transformoidaan jo koettu
– Stressin vaikutus sisäelimiin ja hormoneihin
– Stressi ja uni
– Hengityksen merkitys
– Tunteiden virtaus
– Terveys, henkinen ja fyysinen vire
– Kohti stressitöntä elämänlaatua!
Päivät on suunniteltu niin, että jokaisessa päivässä on teoria, käytäntöä ja oman kehon huoltoa, sekä ulkoilua, meditoimista.
Materiaali annetaan paikanpäällä.