Jatkokurssi: Stressiviikko

Stressiviikko

Jatkokurssi, jossa käydään tarkemmin läpi stressin vaikutusta ihmiseen ja ympäristöön.

Kurssi sisältää:

– Stressin synty

– Reagointi ja kieltäminen

– Miten mielikuvilla muokataan eli transformoidaan jo koettu

– Stressin vaikutus sisäelimiin ja hormoneihin

– Stressi ja uni

– Hengityksen merkitys

– Tunteiden virtaus

– Terveys, henkinen ja fyysinen vire

– Kohti stressitöntä elämänlaatua!

Päivät on suunniteltu niin, että jokaisessa päivässä on teoria, käytäntöä ja oman kehon huoltoa, sekä ulkoilua, meditoimista.

Materiaali annetaan paikanpäällä.